Zwanger?  /  Een kindje op komst?

Een kindje op komst? 6 tips van SKRS!

Jullie verwachten een kindje! Gefeliciteerd! Er breekt een spannende tijd voor jullie aan. Een tijd waarin veel zal veranderen. Zit je al op de bekende roze wolk? Of slaat de schrik opeens een beetje toe? Want, wat nu? Je kindje is je kostbaarste bezit. Daar wil je natuurlijk alles zo goed mogelijk voor regelen.

 

Wij kunnen ons voorstellen dat er nu veel vragen opborrelen, nu je al meer gaat beseffen dat er een kindje op komst is. Wat moet je allemaal regelen? Wanneer ga je voor het eerst naar de verloskundige? Hoe gaat het als het kindje geboren is? Hoe gaat het straks met voeden? Wie gaat welke dagen werken? En wie zorgt er dan voor de baby? Daarom hebben wij een aantal tips!

 

Tip 1: Een verloskundige kiezen

Zodra je weet dat je zwanger bent, kun je een afspraak maken bij een verloskundige. Rond je zevende of achtste week kun je hier terecht. Je hebt hier geen verwijsbrief voor nodig van de huisarts, je kunt gewoon bellen of mailen. Maar welke verloskundige vinden jullie fijn en wat past bij jullie? In Schagen zijn er fijne en kundige verloskundigen die jullie in deze bijzondere tijd kunnen helpen en ondersteunen.

 

Wat kun je het beste als eerste regelen?

Regel zodra je weet dat je zwanger bent je …

 - Verloskundige

- Kraamzorg

- Kinderopvang

 

Tip 2: Checklist zwangerschap: wat moet je allemaal regelen?

De kraamzorg, de naam, de babykamer, de erkenning, de geboorteaangifte, zwangerschapsverlof, geboorteverlof … Wat moet je allemaal regelen? Op de website van de Rijksoverheid krijg je door het invullen van (maximaal 11) vragen een handig persoonlijk overzicht met wat je allemaal moet regelen voor je nog ongeboren kindje.

 

Tip 3: Kinderopvang regelen. Nu al? Ja!

Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je in verwachting bent. Maar om er zeker van te zijn dat je straks een plekje hebt bij je favoriete kinderopvang, raden we je aan om dit zo snel mogelijk te regelen. Tip: doe dit meteen zodra je weet dat je zwanger bent. Weet je nog niet welke kinderopvang het beste bij jullie past? Meld je dan alvast (gratis) online aan, zodat je kindje alvast op de wachtlijst staat. Annuleren kan altijd nog.

 

Wij nodigen jullie graag uit om kennis te komen maken met het kinderdagverblijf bij SKRS. We leiden jullie rond op de locatie van jullie voorkeur. Zo zie je met eigen ogen hoe de babygroep is ingericht, hoe de slaapkamers eruit zien, waar de baby’s buiten spelen, en hoe onze pedagogisch medewerkers de baby's verzorgen. Aansluitend kunnen we in een (vrijblijvend) persoonlijk gesprek onze mogelijkheden, jullie wensen en jullie vragen bespreken.

 

Wil je liever eerst op papier over ons lezen? Dan kun je ons informatiepakket aanvragen. Hierin vind je de kinderdagverblijfbrochure, het prijsoverzicht en een tabel met het percentage kinderopvangtoeslag dat je van de overheid ontvangt.

 

Wil je een informatiepakket, rondleiding, gesprek en/of proefberekening aanvragen? Dan kun je bellen naar 0224 298 363, mailen naar info@skrs.nl of vul onderstaand contactformulier in.

Wil je een informatiepakket aanvragen? Vermeld dan bij 'reactie' dat je een informatiepakket aanvraagt voor het kinderdagverblijf.

 

Tip 4: Groei en ontwikkeling

Van de grootte van een potlootpunt, naar een melkcupje, tot de grootte van een broodrooster: het verloop van de groei van je kindje in een notendop. Op bijvoorbeeld de website van www.24baby.nl (of de Baby24 app) lees je per week de groei en ontwikkeling van jouw kindje. Daarnaast vind je er nog veel andere handige tips!

 

Ook is de GGD-groeigids-app een handige app. In deze app kun je in een chat eenvoudig en anoniem je vragen stellen aan een jeugdverpleegkundige van de GGD.

De GGD biedt (nu online) ook vaak cursussen, trainingen en webinars aan met tips en ervaringen over bevallen, het eerste jaar, opvoeden, opgroeien, noem maar op! Heel handig en leerzaam. Zie hier het cursusoverzicht: www.ggdhollandsnoorden.nl/cursussen-en-bijeenkomsten/

 

Websites die ook leuk en handig zijn:

 

Tip 5: Voeding

Gezond eten is goed voor iedereen. Maar nu jullie een kindje verwachten, is dat voor de moeder in spe extra belangrijk. In de app ZwangerHap (app van het Voedingscentrum) kun je gemakkelijk zien wat je wel en niet mag eten tijdens de zwangerschap. Handig wanneer je in de supermarkt loopt of buiten de deur eet!

 

Wil je meer begeleiding en zicht op je voeding tijdens je zwangerschap? Dan kun je hiervoor bij je verloskundige terecht, maar ook bij bijvoorbeeld de diëtisten van Diëtist & leefstijl. Zij bieden voedingsadvies op maat, helemaal ingesteld op jouw lichaam.

 

Ik ben zwanger, wat nu?

Tip 6: Beweging

Gaan sporten en zwangerschap samen? Jazeker, veel sporten wel! Je moet alleen meer rekening houden met je lichaam dan normaal. Sporten tijdens je zwangerschap kan juist helpen om bijvoorbeeld zwangerschapskwaaltjes te voorkomen. Tot welke maand, hoeveel én welke sporten je kunt blijven doen hangt af van de soort sport, maar ook van hoe jouw lichaam reageert tijdens de zwangerschap. Je kunt altijd je verloskundige, gynaecoloog of een professionele trainer om advies vragen. Er zijn tegenwoordig ook genoeg fijne sporten voor zwangere vrouwen. Zo heb je zwangerschapsyoga, -gym en -zwemmen. Bij bijvoorbeeld Fit4lady en Lijf en Visie in Schagen bieden ze verschillende fijne programma’s, cursussen en begeleiding aan voor zwangere vrouwen.

 

De Papa klas!

Hoe kan ik mijn vrouw helpen tijdens de bevalling? Hoe weet ik of de bevalling is begonnen? Wat moet ik vooral niet doen? In de Papa klas worden de aanstaande vaders klaargestoomd met praktische tips en tricks op de tijd die komen gaat. Kijk voor meer informatie op www.vadercursus.nl.

 

 

Copyright 2024 - Stichting Kinderopvang Regio Schagen